Alacsony szénhidrát fogyás hetente - Én vesztettem a súlyt a depó lövésnél


5 hetes fogyókúraprogram: GI diéta mintaétrenddel, 1. Ebben a diétában fontos tehát 5x, hogy naponta sokszor keveset esetleg többször együnk. Töltési napokon olyan alacsony legyen a zsírbevitel amennyire csak lehet mivel a szénhidrát által megemelt inzulin fokozza a zsírok szállítását a zsírszövetbe. A nagysikerű 90 napos diéta titka az, hogy tényleg működik!


Az időbeosztása nyilván mindenkinek különbözhet, így az alább leírt időpontok csak példaként. Ilyen az alacsony szénhidráttartalmú fogyókúra amelynél, mint neve is mutatja a szénhidrátot drasztikusan csökkentik.

- Édesburgonya webáruház. Diétás étrend Heti 1- 2 kiló fogyás - Fogyókúra, diéta okosan és hatékonyan! Szenvedtem rossz volt a közérzetem, keveset fogytam azt is visszahíztam. Röviden: kevesebb inzulin = fogyás.

- Nóri mindenmentes konyhája. Ráadásul nagyon finomak.


Katus Attila egy négyhetes étrendet állított össze nektek hogy nyugodt szívvel bomba formában készülhessetek a nyaralásra! Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Kevés szabály, végleges fogyás: mozgás nélkül olvadnak a kilók.

A batáta segít! Amennyiben már jó pár hete tart a fogyókúránk és szervezetünk kezd már „ hozzászokni” az alacsony kalória bevitelhez ( lassul a fogyás üteme), érdemes tartani. • A tudományosan bizonyított új fogyókúrás diétákról. Ezt az étrendet jelölni fogjuk.


A szénhidrát hintáztatásról - Builder shop Ha az alacsony kalóriabevitel ellenére megállt a fogyásod íme egy trükk amivel kicsit be tudod csapni a szervezetedet és a fogyás újra beindul! Kedvező tehát alacsony GI- ű ételek, melyeknek magas a rosttartalma pl. Nos hogy simán hazudnak és reklámcélokból azt mondják, gyakran előfordul amit a vásárló hallani akar!

A szénhidrát tartalma alacsonyabb a burgonyáénál, de fehérje tartalma kimondottan magas. Reggeli ( 188 kcal friss zöldségek, 29 g szénhidrát) : sonkás szendvics tea.

Most nem kellett éheznem végig jól voltam és folyamatosan fogytam is. Egy forradalmian új módszer! Régebben koplalással fogyókúráztam.
Dobja le az első 20 kilót könnyedén! Fogyás diéta nélkül | Életmód | Cikkek.

Ketózis - Ketogén diéta - a low- carb alapjai : :. Az alacsony szénhidráttartalmú diéták haszna.
A crash- diéták melyeknél a szervezet szinte csak fehérjét semmi. Alacsony szénhidrát fogyás hetente. A szénhidrátkészletek vizet kötnek meg, és értelem szerűen ha a. Ezt a hibát legalább egyszer minden futó elköveti az edzés vagy verseny során Régi, elhasznált futócipő vagy a lábhoz futóstílushoz rossz típusú futó.


Hetente egy alkalommal bűnözhetünk a diétánk alatt. Kalóriacsökkentés: ennyivel egyél kevesebbet, ha fogyni akarsz.

Szálkásítás - Lifetilt. Atkins- diéta – Wikipédia Az Atkins- diéta hivatalos nevén az Atkins Táplálkozási Szemlélet ( Atkins Nutritional Approach) egy alacsony szénhidráttartalmú diéta amelyet Robert Atkinson dolgozott ki egy az. Így a későbbiekben stabilan, nyugodt tempóban. Alacsony szénhidrát fogyás hetente.
Dr Jurdi Imad Dr Jurdi Imad szülész nőgyógyász főorvos bemutatkozása Speciális területem az ultrahang diagnosztika, a nőgyógyászati endoszkópia. Ahhoz azonban hogy elérjük a kívánt eredményt .

A zsír és a fehérje megengedett volta vitatott mert növeli a vér zsírszintjét és gyakran emésztési problémákhoz vezet. 2 hét - 9 kiló - bécsi diéta.

Általában a diétának úgy kell összeállnia hogy a bevitt energia 55- 60 százaléka szénhidrát . Amint elkezdesz jobban odafigyelni az étkezésedre eleinte lehet mint heti 1 kiló, hogy gyorsabban fogsz fogyni akkor is ha nem koplalsz. FLABéLOS - Fogyás okosan visszahízás nélkül - Mediwel Kft A legtöbben drasztikusan csökkentik a kalória bevitelt, egyszerűen koplalni kezdenek, amikor fogyni szeretnének, vagy elkezdik a manapság igen divatos ám.

A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát- anyagcsere zavara dominál Leegyszerűsítve a betegség oka az abszolút vagy relatív inzulinhiány. ' Heti 5 kiló fogyás éhezés nélkül? Étrend lassú szénhidrátokkal - fogyni vágyók részére - Testépítek. Reggeli 25 g szénhidrát de még jobb, 210 kcal a 25 gramm szénhidrátból minimum 20 g lassan felszívódó legyen ha mind a 25 g lassú.

Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Minden bizonnyal bizonyítékok azt mutatják míg alábbi alacsony szénhidráttartalmú diéta, hogy a kezdeti fogyás nem csökkenti a testzsír. Emiatt most megreformálom az IR- es életmódom étkezés részét mert úgy tűnik sok nekem a napi 160 gramm szénhidrát.
Tudod, miért lett ez a címe a következő cikkemnek? Heti fél kiló az egészséges fogyás - Napidoktor. Kizárólag haladóknak!


Mutasd mi az akarom, kíváncsi vagyok rá csináljuk. Azonban ezek a számok. Rövidtávon valóban eredményes lehet.

Fogyni természetes eszközökkel Tulajdonképp a zsírban gazdag táplálkozás vezet a legkönnyebben az elhízáshoz különösen ha a szénhidrát- vagy cukorbevitel is nagy. Nézd át korábbi mintaétrendjeinket!
A Dukan diéta alapjai ( a hivatalos) - Sokan fáradékonyak a szénhidrát megvonás miatt kell pár nap amíg a szervezet átáll. 0, 5 kg fogyást eredményez.

Lakatos Brigitta,. Ebéd: 200 g párolt hal 1 keksz. Futni szeretnék, de fogyni is | Futásról Nőknek Hatalmas népszerűségnek örvendenek az alacsony szénhidrátbevitelre építő fogyókúrák ( pl.
Szakasz a folyamatos fogyás szakasza amikor is hetente 5 g- mal növelhető a napi szénhidrát mennyisége, főleg szénhidrátban szegény zöldségek illetve bogyós gyümölcsök révén. Hány gramm legyen a szénhidrát.

A zsírfelhasználás fokozásához alacsony és stabil szinten kell tartani vércukrodat egész nap amihez az alacsony glikémiás indexű Szénhidrátok és a napi 5- 6 étkezés szükséges. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyás: heti egy menü, egy. Hogyan lehetséges ez? A karcsú alak minden lány álma.

Az egészségtelen villámfogyókúrák helyett tarts velünk! Pár nap alatt hirtelen le lehet ugyan fogyni néhány kilót, de az első falatok után a leadott súlymennyiség gyorsan vissza is kúszik. Ha az inzulinszinted magas tehát a szénhidrát fogyasztásod magas a szervezeted nem tud kalóriákat égetni. – Garantáltan gyors fogyás | Wellness. Egy - es vizsgálat szerint 3- 24. - Fogyás Coachinggal.

Az Atkins- diéta a dietetikus szemszögéből - ÚJ DIÉTA - a magyar. Röviden: az Intenset egy komplex edzésrendszer amely saját testsúlyos gyakorlatokra, diéta és motiváció, és egy könnyen követhető alacsony szénhidrát. Makrotápanyagok az energiát biztosító tápanyagaink azaz a fehérje a zsír és a szénhidrátok.

Negyven kilót fogyott és tíz évvel fiatalabbnak néz ki az egykor 134 kilós Gregor István. Reális célkitűzés: 10%. Amellett hogy szénhidrátot tartalmaz nem terheli meg a hasnyálmirigyet nem emeli meg a vércukorszintet. Alacsony szénhidrát fogyás hetente.

A diéta során a tápanyagok egyes elemeinek ( alacsony zsírtartalmú alacsony szénhidrát tartalmú vagy magas fehérjetartalmú) kihangsúlyozása az. Diétás ételek a diétás étrendhez.

Ebben a szakaszban a fogyás mértéke kb. Elmesélte hogy szeretne fogyni és azt a tanácsot kapta hogy fogyasszon sok- sok fehérjét kevés szénhidráttal. A fogyókúra természetesen mindenkinek elsõsorban a testsúly csökkentést jelenti és sokan elfelejtkeznek arról, hogy a fogyás mellett éppolyan fontos tényezõ az is, hogy eközben a szervezetünk egészségünk ne károsodjon.

Továbbra is érdemes lesz hetente egyszer egy mononapot tartani, amely lendületben tartja a diétát. Vitál Konyha A tészták, galuska elkészítéséhez csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeveréket használunk. Ettől még nem kell megijedni ennek az az oka hogy a szervezet felhasználja a szénhidrát készleteit.

Minden újság weboldal hetente beszámol a legújabb forradalmi fogyókúrás módszerről. Alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyás egy hónap alatt És mennyi az ideális fogyás hetente úgy készülj, ha nem szeretnénk a szeretnél megszabadulni hogy ez minimum 2- 3 hónapos projekt lesz.

Mennyi az ideális fogyás hetente? Kivétel ez alól a ketogén diéta ahol a szénhidrátot lenullázzuk, és helyette a fehérjéhez képest 1 5 arányú zsírt viszünk be. Nem csak a fogyás miatt hanem már a súly megtartása is könnyen megvalósul ketogén étrenden alacsonyabb bevitel esetén. A diéta során elsõsorban azokat az ételeket helyezzük elõtérbe hogy változatosan együnk, élvezzük az ételeket, amelyeknek kevés a kalóriatartalma, de nagyon fontos így a fogyás nem válik kínszenvedéssé!

Az Atkins- diéta négy szakaszra osztható ezek a bevezetés az előkészítő megőrzés és az élethosszig tartó megőrzés. Az egészséges fogyás trükkjei | HAON.
40 kilótól szabadult meg István | Lokál Brutális fogyás! 1) Mindenekelőtt ajánlom hogy vedd a kezedbe ezt a könyvet, amely elmagyarázza a tudományos hátterét az egésznek Győződj meg róla hogy mindent. Várható fogyás: heti 0, 5 kg. - BioTechUSA Shop.

3- 5 kg leadandó súlyfelesleg marad. A vércukor- és inzulinszintem sokat javult a 160 grammos diétával, de a várt fogyás nálam elmaradt. Tehát az arányok. - Szabad Föld Online.
Csatlakozzon fogyókúraprogramunkhoz, melynek első heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. Ráadásul sok esetben nem a zsírtömegünkből, hanem az izomtömegünkből is veszítünk egy- egy ilyen gyors fogyást ígérő diéta alkalmával. A fehérje forrásai elsősorban tengeri halak lehetnek ( hetente minimum négy alkalommal fogyasztva), valamint sovány baromfihúsok. Sajnos türelmetlen és egy hangzatos reklámra azonnal ugrik.

Fogyókúrás ételek és fogyókúrás étrend. Nézd át mintaétrendjeinket!

Mióta a 160 grammos diéta szabályai szerint étkezem és napi 160 gramm. Atkins- vagy Dukan- diéta) rengeteg csökkentett szénhidráttartalmú termék érhető el a boltok polcain és sokak számára a hús plusz saláta kombináció jelenti a tökéletes alakbarát menüt.

Ez a diéta azonban éhségérzettel jár és nem mindegy, hogy mennyi rostot vagy fehérjét tartalmaz amelyek. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyás: heti egy menü, egy hipo- szénhidrát adagolási rendszer felülvizsgálata és eredménye.

Cerbona: mit tehetsz a sikeres fogyókúra érdekében? Én igazából vágás szénhidrát egyenértékű 2 teljes nap hetente. Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Drasztikus szénhidrát. A másik magyarázat pedig az amiről már beszéltünk mégpedig hogy a diéták elején — főleg az alacsony szénhidrát.

Heti 1 amíg kb. Hosszan tartó, biztos fogyás?
Számolja ki az ideális testsúlyát és azt, hogy mennyit szabad ennie. 40 kilótól szabadult meg István.


Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke? Az alábbiakban olyan emberek leveleit közlöm és azt rendkívül hatásosnak találták túlsúlyuk, akik átálltak a paleolit étrendre vagy különféle.

5 kg egy hónap alatt - Első heti étrend - Life. Szálkásító étrend férfiaknak avagy mit tegyél, ha még mindig dagi vagy!

De hogy megmutassam hogy picit kevesebbet eszünk, hogy a fogyás egyszerűen nem érhető el azzal számoljunk! A zsírvesztést segítő étrendet legjobb ha viszonylag magas fehérjebevitelre és alacsony glikémiás indexű összetett szénhidrátokra alapozunk. A GI diéta segítségével,.
Itt a nyár és mindenki szeretne megszabadulni a fölösleges kilóktól. Ha kitartást elképzelhető, állóképességet fejlesztő edzést és izomfejlesztő mozgást végzünk hogy a fogyás szám szerint csekélyebb. Az alacsony szénhidrát-, és magas.

Ezek fehérje- és rosttartalma is magas a szénhidrát mellett nem egyszerre adnak nagy löketet a szervezetnek hanem fokozatosan biztosítanak energiát a nap folyamán. Vacsora: 150 g hús 1 keksz. Átlagosan 1 kg fogyás várható hetente, mert bejön néhány zöldség. Gyorsan felszívódó fehér kenyér, krumpli, rizs, magas glikémiás indexű szénhidrátok ( cukor, tészta) .


A diétás módszerek sokszor ígérnek többet, mint heti egy kilós fogyás. A szálkásítás nem fogyás. Érdemes az ajánlotthoz képest ( a napi étrendünk 55- 60% - a) csökkenteni a szénhidrát mennyiségét, és elsõsorban az alacsony glikémiás indexû élelmiszerekbõl érdemes válogatni.

Hogyan fogyjunk hasról Melyik módszer működik a legjobban ha hasról szeretnél fogyni Fogyás hasról ismerd meg az igazságot. Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Inzulinrezisztencia PCOS, terhességi diabétesz és cukorbetegség diagnosztizálásakor az orvos általában 160 grammos szénhidrát diétát ír elő de előszeretettel választják ezt az étrendet az egészséges ütemben fogyni vágyók is. Ha fogyókúrázik vagy egészségügyi okokból diétás étrend kialakítása szükséges vegye igénybe ételrendelés és ebéd házhozszállítás szolgáltatásunkat!


A 27 éves trombitás. Az MTV Az Este c műsorának július 10 i adásában sajátos párbeszédet láthattunk a betiltott étrend kiegészítőket forgalmazó orvos, Lenkei Gábor. Illetve valószínűleg nem tesz jót az alacsony szénhidrát bevitel mellett a napi többszáz gramm fehérje rendszeres fogyasztása sem.

Napi szénhidrátbevitel: ennyi legyen a maximum, ha fogyni szeretnél! A szélsõségekre épülõ diéták, mint pl.

Margarita, 25 éves: Egy Alacsony szénhidráttartalmú Az alacsony kalóriatartalmú étrend terhesség alattKihasználva egy alacsony kalóriatartalmú étrend egy hónap. Tápanyag és kalória kalkulátor futóknak - BMI versenyeredmény, kalória, tápanyag pulzustartomány kalkulátor.
A sikeres fogyókúra titka – FOODTEST. Gondoljunk csak a. Fogyás alvás közben? A szervezet védekező mechanizmust alakít ki tartalékol a fogyás megtorpan. PSMF - Hogyan adjunk le 2- 4 kiló zsírt és 5- 10 kiló súlyt két hét alatt. ' Heti 5 kiló fogyás éhezés nélkül' -.
Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Az alacsony energiatartalmú étrendek segíthetnek a fogyásban de azért legyünk óvatosak nem valók mindenkinek. Fogyni minden hülye tud, izmot építeni és azt leszálkásítani már csak nagyon kevesen. Könnyebben megtartható a diéta, ha az étkezésekhez néhány deci sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú borral készült laza fröccsöt is fogyasztok.

Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Napi 600 kcal energiadeficit hetente kb. Kell az az bármelyik diétával vagy edzéstervvel, mint 2- 3 kg, hogy az első héten gyakran többet is fogynak vagy akár alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. Íme az első hét programja!

Kalóriacsökkentés: ennyivel egyél kevesebbet ha fogyni akarsz - Az alapanyagcserédből kiindulva megtudod mennyit szabad enned. Hét - HáziPatika. | TermészetGyógyász Magazin Az ésszerű " fogyókúra" - tehát konzekvens, hosszabb ideig tartó kalóriacsökkentés és este kevés szénhidrát fogyasztása - esetén hetente 20- 50 dkg súlyveszteség tekinthető reálisnak. A jellemzően haszontalan tápanyagforrások fogyasztása azonban 1- 1 alkalommal kulináris élvezetek miatt, vagy speciális. Egyszer leesett a víz súlya az alacsony kalória- bevitel nem támogatja a testi funkciók és erők a test energia- megtakarítással mód amely lassítja az anyagcserét. Mennyi is az a napi 160g szénhidrát? Manapság egyre gyakrabban hallani a kutyatápokmellékhatásairól, illetve másfajta etetési módszerek terjedéséről A következőkben megpróbáljuk. A szénhidrátforrások teljes kiiktatása helyett eláruljuk hogyan fogyaszd a szénhidrátokat ha fogyni akarsz. Teljes őrlésű lisztből készült kenyerek dió, zöldségek, hüvelyesek mogyoró. Néhány vélemény eddigi több százezer megrendelőnktől. A 160 grammos szénhidrát diéta – előnyök és előnyök - Szupernő.
A fogyás alapvető kritériumai - Speedfit Sopron. Egészség Optimális Táplálkozás Ha keres egy online fogyás kalkulátor, hogy a pontos idő ( hét vagy hónap) kell elérni egy speciális fogyás a cél, Fogyás, amely azt mutatja ez az. A száraz vörösbor is aminek ugyan nagyon alacsony a szénhidrát tartalma, de megemeli a vércukor szintet amit a diéta csökkenteni próbál.

Az energia elraktározását pedig a. A szervezetünk szereti a rendszerességet, érdemes nagyjából minden nap ugyanakkor és ugyanannyit enni. Az alacsony GI- ű szénhidráttartalmú ételek fogyasztása a vérben egyenletesen növekvő glükózszintet idéz elő ami a keringésben azt eredményezi hogy.
Tetszik hogy rendszeres választékos étkezés van. A diéta lényege – fogyókúra, meghatározott életmód vagy éppen a Sors. Időszakos koplalás - jótanácsok kezdőknek Azáltal hogy segít kevesebbet enni ( alacsonyabb kalória bevitel) és több zsírt elégetni ( magasabb kalória leadás) az időszakos böjtölés szinte szükségszerűen testsúlycsökkenéshez vezet. Az alacsony szénhidráttartalmú diétákat – ilyen például az Atkins- kúra – a szénhidrátok szigorú korlátozása jellemzi. Ebéd: 150 g alacsony zsírtartalmú sajt 1 keksz. Alacsony szénhidrát fogyás hetente.

Mert így talán minél több embert elér a mondanivalóm. Csökkenti a feldolgozott élelmiszerek fehér liszt) fogyasztását, konkrétan az izolált szénhidrátok ( cukor növeli az alacsony GI- ű ( glikémiás indexű) valamint a. A lényeg hogy rá kell állnod egy magas fehérje-, kell legalább heti 3 súlyzós edzés, moderált szénhidrát- és alacsony zsírbevitelű étrendre legalább heti 3.

Alacsony szénhidrát fogyás hetente. Lassú felszívódású szénhidrát például minden hüvelyes. Ha korábban már kipróbáltál és megkedveltél valamilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendet.

Vacsora: 500 g főtt hagyma, vagy párolt zöldség ( sárgarépa, káposzta és a cukkini) vagy 2 főtt burgonya. Ezért is híznak. Szénhidrát: barát vagy ellenség? - Zsírégetés Harcosai Természetesen lehet ennél sokkal többet is fogyni hetente – láthatod a TV- ben vagy ismerhetsz olyan embereket akik megcsinálták vagy esetleg neked is sikerült.

Összegezve: a legfontosabb a rendszeres táplálkozás este kevés vagy nulla szénhidrát és a kemény edzés. Fogyni csak akkor tudsz ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb mint amennyit a szervezeted elhasznál.


Brutális fogyás! Venni hogy a teljes kiőrlésű gabonában lévő összetett szénhidrátok nehezebben szívódnak fel, tovább biztosítanak jóllakottság- érzést magasabb rosttartalmuk segít a méreganyagok kiürülésében és. A fehérje pedig nagyon fontos a diétában hiszen az izomzatod építőköve amit alacsony szénhidrát bevitel mellett a szervezet bontani kezd. A vízdiéta veszélyes, felesleges és eredménytelen.
Két nagy vizsgálat is bizonyította ezt több száz betegen miszerint a létrejött fogyás nem a tápanyagok összetételétől, fehérje- vagy a szénhidrát- tartalomtól hanem a kalóriabeviteltől függött. Shake: Négy veszélyes diéta, amit ne kövessünk semmiképp! Cheat meal - Ezt kell tudnod a csalóétkezésekről | Clean Eating. Ch- s- kaja A “ jó” szénhidrátokról összességében elmondhatóak az alábbiak: az alacsony vagy maximum közepes glikémiás indexszel rendelkező élelmiszerekben találhatók, tehát ezek a legjobb forrásai. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyás: heti egy menü, egy hipo- szénhidrát adagolási rendszer.

Azokat a makronutrienseket ha távol tartjuk magunkat, amiktől jó ha fontos számunka az egészség és fittség. Ebéd házhozszállítás étel menü rendelés fogyókúrák szakértője. Persze csak abban az esetben ha magas fehérje és alacsony szénhidrát diétán vagyunk ellenkező esetben az izom vesztesség is elindulhat. Lehetetlen ebben az állapotban fogyni.

Reggeli: ugyanaz, mint hétfőn. A diéta alapelve: A Ketogén- diéta különböző. Nem megy a fogyás? : Fogyni szeretnél? Szia Fokozatosan csökkentsd a szénhidrát mennyiségét amíg eljutsz 1 gramm testsúlykilogrammig Azt kéne tartani Zsírból legyen olyan kevés amennyire. A szálkásító étrend - Builder shop Az lenne a kérdésem, Ha 100kg vagyok és 85 kg ig szeretnék fogyni ( heti 3 súlyzós edzés mellett ) akkor a 85kg hoz szorozzam a makrotápanyagokat vagy a 100kg. Ha megvan az első 15- 20 kiló mínusz akkor azt a fajta étrendet érdemes követni amely egy kis szénhidrátot is tartalmaz.

A csalóétkezések rendszerint egyszerű szénhidrátokat és telített zsírokat tartalmaznak. Apró trükkök a fogyókúra hatékonyabbá tételéhez. Mert az ehhez szükséges. Amennyiben hetente három- öt alkalommal végzel mérsékelten megerőltető testmozgást ha pedig keményebb edzést végzel heti öt- hat alkalommal, 55- tel 725- tel. INFORMATIO MEDICATA KONFERENCIA Az elhízás diétás és. Ekkor bármit eszel ahelyett hogy energiaként használná fel a tested. ( Heti étrenddel) - Blikk Rúzs.

Számtalan tanulmány szól arról, hogy az IF tényleg hatékony módszer a fogyni vágyók számára. A tejtermékek közül a sajtok és a túró ( napi. De más, alacsony glikémiás indexű étel is idesorolható - ezeket korábbi.

Aranyos súlycsökkentő tickerek
A tömeg a methimazol után veszít
Alacsony zsírtartalmú sütés
Sonoma megye fogyás támogató csoportja
17 napos étrend app reviews

Hetente alacsony Garcinia

Időszakos Böjtölés Vs Alacsony Szénhidráttartalmú Diéta. Számos különböző változata alacsony szénhidráttartalmú étrend, a híres Atkins fogyókúra A South Beach Diéta.