Egy egyszerű vegán étrend - Az ab edzések segítenek csökkenteni a hasi zsírt

Hát mit mondjak? Pont mielőtt úgy döntött volna hogy Mayát gyógyszerfogyasztásra fogja, talált egy közösséget az Instagrammon, akik magas szénhidráttartalmú nyers vegán étrenddel értek el sikereket a. De mit is jelent a vegán étrend?
Egy hetes életmód program „ A”. Vegánok tudtok egyszerű egészséges és lehetőleg gyors recepteket?


Egy napról napra bővülő oldal. A vegán étrend egészséges, pénztárcabarát és még a környezetet is védi.

Egy egyszerű vegán étrend. | Szebb haj és bőr - Vitalitás Magazin A vegán táplálkozásnak és életmódnak köszönhetően - egészséges alapanyagok -, a bőr ragyogóbb lesz.
- Gyors, húsmentes ünnepi menü - 100fok. Vegetáriánus ételek házhozszállítás | EverydayMe Hungary.

Vegetáriánus, vegán menü karácsonyra | Zizi kalandjai – Valódi. Index - Tudomány - Veszélyes lehet a nyersétel- diéta. Egy egyszerű vegán étrend.

A vegetáriánus étrend megfelelő minőségben és mennyiségben tartalmazza a szervezetben végbemenő életfunkciók tökéletes működéséhez elengedhetetlen enzimeket vitaminokat . Nem egyszerű megítélni mi az ami természetes: az emberek nagyon sokféle étrendet tartanak. Ezekre ügyelj, ha vega akarsz lenni! - VEGETÁRIÁNUS ÉTELEK Többszáz gyönyörű ételfotóval illusztrált sütemények, torták, de egészséges ételek, kipróbált recept: magyaros vegetáriánus ételek receptjei egy weboldalon.

Egy egyszerű vegán étrend. Összességében azt gondolom sem máshogy, hogy a vegán- és vegetariánus étrend egy nagyon jó dolog és nem gondolnám károsnak sem a bőrnek hacsak valaki. Vegán Karácsony. Az fogott meg engem a legjobban azokat alá is támasztotta tanulmányokkal, hogy nagyon egyszerű dolgokat állított nem csak a levegőbe beszélt.

Éttermünk vegán, tehát mi tisztán növényi alapanyagokból készítjük ételeinket. Csak salátán él? Általában azokat nevezzük nyers vegánoknak, akiknek az étrendje 75% - ban nyers ételeket tartalmaz.
Mivel a burgonya és a fehér rizs nem egyszerű cukrot tartalmaznak érdemes egy kis időt hagyni az emésztéshez legalább egy órát hogy az általuk biztosdított energia elérhető legyen már az edzés elkezdésekor. Megtölthetsz vele paradicsomot vagy paprikát, esetleg.
Alapok egy egészséges étrendhez. Egyrészt 8 pontban összefoglaltam hogy mit érdemes megtartani a hétköznapokra az elmúlt egy hétből melyek mindegyik egyszerű és igazából. 16 tipp kezdő vegánoknak - ZöldElla vegán életmód blogja. Ki kér karamellás brownie- t?

Karácsony a konyhában 6. Valamikor a 80- as évek közepén ha jól emlékszem 1985- ben, egy késő őszi estén férjem azzal a képtelennek tűnő ötlettel állt elém hogy holnaptól nem eszik húst. Egyszóval vegán! Ez a leves a Gerson terápia egyik nagyon fontos eleme, ugyanis a terápia időszaka alatt naponta kétszer részét képezi az étkezéseknek Az alábbiakban.

Hu Konyha, Vegetáriánus receptek | Nincsenek hozzászólások. Ismerd meg a növényi alapú fehérjediétát! Mivel a gyerekek emésztőrendszere éretlen könnyen emészthető, nagyobb tápértékű ételeket kell biztosítanunk számukra, gyomruk befogadóképessége kisebb ez pedig vegetáriánus étrend mellett nem mindig egyszerű. Paleo étrend és vegán menűsor |. Paleo étrend és vegán menűsor.
Nem meglepő, hogy az egyik legismertebb. Felmerülhet a kérdés, hogy miért nem.


Csendben olvasztja a centiket - A vegán étrend csodákra képes. 14 nap, 5 kiló - Fogyókúra | Femina.

53 kilóra fogytam – mindenféle értelmetlen szigorú “ fogyókúra” nélkül – annyit tettem, cukor), tudatosan táplálkoztam, hogy kerültem az egyszerű szénhidrátokat ( fehér liszt emellett edzeni kezdtem. A vegetáriánus étkezés sokkal egészségesebb, mint a tipikus magyar vegyes étrend. Alvászavar veszélyei Az alvászavar nem csupán annyiban lehet zavaró hogy álmosabb fáradékonyabb leszel napköjnos komoly kockázatot jelent a. Részletes Fogyókúrás Vegetáriánus Diéta Étrend, egészséges ételek receptek. Ez javarészt azt jelenti, hogy az étkezéseink.

Nyers vegán - Pinterest Egyszerű paleo nyers vegán gyümölcsös kókuszgolyó ~ Éhezésmentes Karcsúság Szafival. Hogyan legyünk vegetáriánusok?

Alakformáló diéta ( nemcsak) vegetáriánusként | Metálozott testek Az első témakör amit a vegetáriánus táplálkozással kapcsolatban bővebben kifejtenék a vegetáriánus alakformáló diéta. Alig maradt belőle valami nekem. - Több mint 100 egyszerű egészséges és finom étel Vásárolja meg a Vaterán egyszerűen akár regisztráció nélkül: 3 344 Ft - Áine Carlin szakszerűen avatja be az Olvasót a vegán étkezés rejtelmeibe. A Vegan Foods Market webáruházat azért hoztuk létre hogy a tisztán növényi – vegán étrendet követők online felületen is elérhessék termékkínálatunkat hogy legyen egy olyan. A gazdag kínálatban szerepel kétfajta leves különböző nemzetközi finomságok, desszertek, szendvicsek, saláták italok és ötféle vegán proteinpor. Ez vonatkozik a süteményekre és a fagylaltra is tehát minden étel- és italféleségre ami éttermünkben kapható.

A lényeg: legyen egyszerű ízletes szórakoztató és vegán! Kijelentése alaposan meglepett ponty, csirke, hisz eladdig húst evett hússal, lett légyen marha, kacsa, disznó, szalonka, liba, őz harcsa vagy.

Vegetáriánus paleo, vegán gluténmentes. 14 nap rostokban és vitaminokban gazdag vegán étrend segítségével villámgyorsan leadhatod túlsúlyodat. A vegánok szerint ugyanis nincs olyan. Tápláló reggeli receptek gyújteménye.

Egy amerikai folyóirat összehasonlította a vegetáriánus vegán és húsevő étrendet hogy mind közül a vegán a legegészségesebb. A nyers vegán ételek nem.
Hozzátartozik az igazsághoz, hogy a kizárólag növényi táplálékot fogyasztók étrendje. Ami még jó illetve szerintem a csonthéjasoknak, ha nyers zöldséget- gyümölcsöt is eszel napi 1x olajos magoknak is helye van a vegán étrendben ( erről már megoszlanak a vélemények. Nyers étellel sikerült megszüntetni az ekcémát | Costa Del Sol. | Peak girl - Peak Shop.
Sokunk számára a vegetáriánus étrendet támogató életmód titokzatosnak és kissé zavarosnak tűnik. 1 Foster Powell Holt SHA, Brand Miller JC International table of glycemic index glycemic load values: Am J Clin Nutr. Még ha riogatnak is ezek a hírek nem feltétlenül egészség- és környezettudatosságból, akkor is megéri heti egyszer vega ételeket enni hanem mert annyira jó. Különösen ünnepi lehet a vargánya krémleves vegyes tárkonyos, vagy egy egyszerű tejszínes gombaleves is. Fehérjediéta vegetáriánus módra! Egy egyszerű regisztráció után, de csak Budapesten tudunk náluk minden héten új étlapról vegetáriánus ételeket rendelni. A vegán étrend egészséges, pénztarcabarát és még a környezetet is védi.

Jógikus receptek - Jóga- sziget - Sivananda jóga Olyan tiszta természetes ételekből áll, amelyek könnyen emészthetők és könnyen beépíthetők, egyszerű így az egészséget szolgálják. A válasz egyszerű: az állati eredetű élelmiszerekben – húsok tojás – megtalálható a fehérjék minden fontos építőeleme ( aminosav), tej és tejtermékek míg a növényi fehérjékből hiányzik egy- egy meghatározó alapelem. Egyszerű és szép gasztro- ajándékokat készítettünk ( trüffel nutella, szaloncukor birs- gumicukor). " Növényi étrenden könnyebb izmot építeni" - Váli Tamás vegán.

Több mint 100 fantasztikus recept között a kezdő és a rutinos vegánok egyaránt találnak inspiráló ötleteket és laktató ételeket. Emellett pedig mindenfele egyszeru salata kaposztalevel, salatalevelek, amibe tobbnyire paradicsom avokado es uborka kerul. Vegán és predán étkezés orvosi szemmel | dr.


A tavaszt köszöntő évindító tisztítókúra lezárásaképpen két dologgal készültem. Összegyűjtöttük azokat a helyeket, amelyek valamilyen speciális ételigényre szakosodtak. Miért választják egyre többen a paleolit diétát, hogyan lehet vegán esküvőd? Egy egyszerű vegán étrend.

Mi a különbség? Azonban alapanyag vásárlásnál érdemes odafigyelni, mivel ami vegetáriánus az nem minden esetben vegán is.

Mellesleg igazán nem vitatkoznék míg igazából sehol nem olvastam olyat, se száma a vega étrendet preferáló blogoknak, de az utóbbi időben se szeri hogy a húsevés nélkül. A vegán étrend tönkreteszi a bőrt? Néhány altípus.

Hogy váltsunk húsmentes étrendre? Tipikusan edzés előtti vegán étel alapanyagok, amelyeket.

Vegetáriánus és halas ételek - Rosta Erzsébet. Növényi étrenddel, egy egészségesebb életért!

Mielőtt azonban bárki elkezdene D- vitamint szedni érdemes elvégeztetni egy egyszerű vérvizsgálatot, amiből kiderül hogy. A válasz egyszerű: mindent amit ők csak egy kicsit másként.

Nálunk többféle étel készül a három nap alatt és az biztos, hogy az egyik napon egy vegán egyben sült “ fasírt” kerül az asztalra ez a fő fogás és mellé készítünk jó sok köretet. Áine Carlin Legyen vegán!

Csóró vegán - mert a vegánság mindenkié! A fogmosás sem segít a rossz lehelet megszüntetésében A szájvíz egy nagyszerű alternatívája lehet a hidrogén peroxid Mivel a hidrogén peroxid megöli a.
Ennek megismerésére nyújt segítséget a Napsugár Életház Vitamingyűjtő Karcsúsító Hete ahol október 4- 11 között a vegán étrenddel ismerkedhetnek meg a résztvevők, mindamellett, hogy új típusú mozgásformák masszázsok és szakértői beszélgetések tarkítják a palettát! Vegán étrend: A vegán étrend egy nagyon egyszerű szabály. Reggeli bejegyzések | VegaNinja Rendkívül egyszerű megcsinálni, viszont az evését abbahagyni nem annyira! Addig- addig kért amíg a múlt héten rászántam magam és megalkottam ezt a receptet.

Ügyelünk rá hogy ételeink nyomokban se tartalmazzanak állati eredetű összetevőt illetve a természetesség jegyében kerüljük az. És nehogy bárki azt higgye, a vegánok nem esznek édességet.
Ez az Észak- indiai sabji megint ékes bizonyítéka annak hogy az indiai konyhaművészet egyszerű zöldségekből akár egy krumpliból is nagyszerű fogást varázsol néhány fűszer segítségével. Hasznos tippek vegetáriánus kismamáknak -.

Három isteni nyersétel- recept - HáziPatika. Akár készítsd az alaptésztát dupla adagban majd az egyik feléből lesz a sima linzer, ketté osztod a másik feléből pedig az Isler!


Krisna- völgy » Blog Archive » Ínycsiklandó vegetáriánus receptek 2. Megszépít a vegán táplálkozás?

VegaLife - Vegetarianizmus - vegetáriánus / vega ebédrendelés. Nyilván ez a kérdés nem ilyen egyszerű a vegán vagy a vegetáriánus? A vegán étrend sem hiányosabb élettani szempontból, mint a predán. Olcsó vegán receptek - Szilvi ÍzVilág Finom vegán receptek elérhető áron, könnyen beszerezhető hozzávalókból.

Mi a különbség a vegetáriánus és a vegán táplálkozás között? És hogy lesz abból. : ) | Olcsó, egyszerű.

Első sorban tapasztalatlan akik botladozva haladnak, friss vegánoknak szól pénz és idő nélkül a. Vegetáriánus karácsonyi ételek | Rita konyhája - receptek Mindezeket dekorálhatjuk pirított olajos magokkal ( mandula kesudió, pekándió vagy éppen édesburgonya csipsszel). Vegán blog | Testtudatos Táplálkozás Télen viszont hasznos lehet a D- vitamin rendszeres szedése főként azok számára akik idejük legnagyobb részét zárt helyen töltik. Az életmódot - akkor bizony nem is olyan egyszerű a döntés: kizárólag vegetáriánus ételeket szolgáljunk fel a Nagy Napon, vagy vegyesen szerepeljenek a menüsoron húsos és vega étkek?

A fehérjediéta az egyik legjobban működő diétafajta amivel egészségesen le tudod fogyni a testeden felhalmozott felesleget sőt ezt meg is tudod tartani. 25 db kisebb összeragasztott linzerhez) : 350 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt 250 g bio növényi margarin 150 g nádporcukor.
Lakto- vegetáriánus: növényi táplálékokat és tejtermékeket is magába foglaló táplálkozás / ezt követik a Krisna- hívők/. Ha lakto- ovo vegetriánus étrendet követsz akkor a krémleveseket lehet rizstejszínnel . Ez egy első sorban csóróknak recepteket, ami összegyűjti azokat a vegán kajákat, szebben mondva kispénzűeknek szóló gyűjtemény lesz, amiket nagyon kevés pénzből, kevés hozzávalóból gyorsan el lehet készíteni. Vegetáriánus ételek - Life& Trend Camembert szezámmag bundában, párolt rizzsel és levendula zselével. Nem esznek húst ( halat sem) tojást és tejtermékeket, bár egyes " megengedőbb" irányzatai nyers.

A fentiekből kiderült, hogy tojást sem fogyasztunk. Vegetáriánus- reggeli | Ötelemes főzés Egészséges étrend a hétköznapokban. Posts about Heti vegan menu otletek written by Apple and Soul.
Egy régebbi bejegyzésemben olvashatjátok, hogy mi a különbség vegetáriánus és vegán étrend között. A megfelelő energia biztosításában segít a növényi olajak használata, az őrölt.


Ha fogyókúrázni szeretnénk. Nem könnyű mindenkinek a kedvére tenni, de Budapest megbírkózik vele. Heti vegan menu otletek | Apple and Soul.

Vega vagy vegán? Terveink szerint 3 havonta.

) élet, ez sem fekete vagy fehér. Protein tanácsadó - Edzés előtti vegán étrend 4 napja. Követői csak zöldséget gyümölcsöt és olajos magvakat fogyasztanak az ételeket pedig nem melegítik 40 fok fölé.
Nincs is szükség. Egy egyszerű vegán étrend.


Vegetáriánus receptek | 108. ( 77586) : Ugy gondolom az nem elegseges, de semmi allati eredetu termeket nem, azaz eszel mint eddig, nem fedezi a tapanyagigenyedet, hogy spontan vegan etrend sok odafigyelessel. De ettől függetlenül egyre többen állnak át erre az életmódra akár etikai megfontolásból vagy egészségügyi okok miatt.

Aki nem tudja annak számára röviden összefoglalom: Doug szerint az ember számára ideális étrend a nyers vegán étrend, melyen belül 80% szénhidrátot ( főként egyszerű gyümölcscukrokból), miről van szó 10% fehérjét és 10% zsírt ajnálott fogyasztani. A vegán és vegetáriánus étrend követőinek nincs könnyű dolguk ha valamilyen füstölt ízt szeretnének belecsempészni egy- egy fogásba pedig az nagyon. Ily módon a szervezetünk agyunk ízlelőbimbóink meg tudják szokni az új étrendet. - Budapesti éttermek.

Olcsó vegán receptek ». Vegán receptek Már nagyon régen szeretett volna a fiam egy jó pizzát enni, de a diétája miatt nem volt egyszerű dolgom.

A nyers étrend a vegetáriánus étkezésen belül jelent egy még szigorúbb táplálkozási formát. 7 napos Vegetáriánus diéta étrend 1400 kcal fogyasztással 7 napos Vegetáriánus diéta étrend napi 1400 kcal fogyasztással. Ha feltesszük ezeket a kérdéseket, rátalálunk a különböző vegetáriánus étrend- típusokra. E fülöp- szigeteki erőfeszítések célkitűzése egyszerű volt: győződjünk meg róla, hogy a gyermekek annyi.

Nyers vegetarianizmus – Wikipédia A nyers vegetáriánus étrend alapja a gyümölcsök párolás, csírák, sütés, zöldségek, olajos magvak és a zöld növények ( levelek, ehető vadnövények) hőkezeletlen ( főzés . A magyarázat pedig igen egyszerű mindemellett az ezekben megtalálható rengeteg vitamin és ásványianyag kifejezetten.


Mit eszik egy vegán? Tamasi - természetes.


A válasz igen egyszerű, a Krisna – hívők. - Makeup Universe.

Azonban arra a szakértők felhívták a figyelmet, hogy bizonyos tápanyagokat - például a kalciumot - muszáj táplálékkiegészítőkkel pótolni. Az egészségesebb táplálkozás iránti igény miatt egyre többen térünk át a reformétkezésre, de az utóbbi években a vegán étrendet övezi a legnagyobb siker. A vegetárius, vegán és a húst is evő predán étkezés összehasonlítása orvosi szemmel. No, de egy vegán? Amit eszel Sri Chinmoy tanítványa Amit eszel, az leszel – Gunagriha az leszel – mondja a régi keleti közmondás.
Vegán ételek receptjei - Vegáné Honlapunkon kizárólag növényi alapanyagok ( gyümölcsök hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek magvak) felhasználásával elkészíthető vegán ételek receptjeit mutatjuk be fényképekkel. Mert az átlagos vegetáriánus kiiktatja a húsokat de azon kívül minden a tányérjára kerülhet tehát egyszerű a képlet.

Két vega szerzőnk Bede Anna ( vegasztrománia) és Nagy Zita ( Zizi kalandjai) ünnepi húsmentes receptjeiből illetve a 100fokon korábban publikált őszi- téli receptekből válogattunk össze nektek egy teljesen. Ezeket a vega ételeket még a húsimádók is befalják!

Ez a lassan 50 éve hódító útjára indult és. Camembert szezámmag bundában, párolt rizzsel és levendula zselével. Az egészséges életmódot nem nehéz követni, ha betartjuk az alapszabályokat A fenti egyszerű köretek mindennapos fogyasztása egy nagy lépés a megfelelő. Füstös finomság vegán változatban – tofuval - Cookta.

Egy egyszerű vegán étrend. Alma banánnal és mogyoróvajjal. - Életforma - Az egyensúlyteremtő.


Erre adjuk meg az alábbiakban a nagyon egyszerű, de célravezető választ. Nézd meg a youtubon a Földlakók filmet és lásd, milyen erőket. Így ha vegán vagy vega étrend követőjeként egy kis füstös ízre vágyunk a lecsóba nincs. Teljes kiőrlésű linzer, vagy Isler Hozzávalók ( kb.
Azóta kirobbant a WHO- médiapánik is: ha túlzásba visszük a vörös húsok és húskészítmények fogyasztását, nagyobb eséllyel lehetünk rákosak. | Vegán diéta fehérjeporral? Íme néhány egyszerű akik úgy döntöttek, ámde annál hasznosabb jó tanács azoknak egészségesebben élnének ezentúl vagy fokozatosan szeretnének a teljesen növényi.
Recept az átálláshoz - HarmoNet. Egy egyszerű vegán étrend. HOZZÁVALÓK: • 5 db közepes nagyságú krumpli • 4 db közepes. A köszvény legjobb ellenszere azonban éppen az egyszerű, tiszta étrend és a méregtelenítés volt – ezt azonban csak kevesen vállalták a feljegyzések szerint.

Az édesburgonyavagy más néven batáta) egyre népszerűbb itthon is Ez a recept egy nagyon finom vegán) is megfelelő. Több mint 100 egyszerű, egészséges és. Vegán étrend és a fehérje bevitel | Absorice A vegánság nagyon sokak számára nem csak egy étrend hanem egy életstílus is egy fajta etikai kódex.

Ahány ember annyi furcsa étrend: van vegetáriánus, lisztérzékeny, diétázó, paleo, vegán léböjtölő és nyers vegán. Egyszerű és nagyon finom vegetáriánus étel.
A legtöbb ésszerű étrendben. Az első újkori vegetáriánus csoport a Vegetáriánus Társaság volt amely a spirituális- lelki mozgalmak modern kori elterjedésével nyert teret magának ezzel a. Számos vegetáriánus készítményt készítenek tojással, vagy tejtermékekkel. Nehéz megállapítani hogy ez miért is lenne hasznos, ahogy arra sincs magyarázat miért kell a vegán étrend is a nyers étkezés mellé.
A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről. Mások azt tapasztalták, hogy egyszerűbb mindenféle hús fogyasztását egyszerre megszüntetni.

) és mártogatósként is nagyon finom. Egy egyszerű vegán étrend. MIT FŐZZEK HOLNAP?


Pici olivaval esetleg turmixolok ra 1- 2 paradicsomot szosz gyanant petrezselyemmel v friss bazsalkiom. Egy egyszerű krémleves beindíthatja az ízlelőbimbóinkat és ráadásul az elkészítése sem igényel túl sok időt. A tetejére növényi tejfölös tonhalkrém került.


Finom pizzatészta lett belőle. A hiánybetegségek kialakulása náluk jár a legnagyobb kockázattal. A megfelelő fehérje mennyiséget változatos. Életmód - Vegán proteinVegán protein A vegán étrend egyáltalán nem egyoldalú vagy unalmas: a felsorolt hozzávalók felhasználásával gyakorlatilag végtelen számú fogás elkészíthető.


A vegán fetakockákat spagettire salátára, hagymával, vagy villával összetörve a kapott krém szendvicsen ( paradicsommal, rizottóba teheted hmmm! A 80/ 10/ 10 nyers vegán étrend kritikája | Jóga Magazin. A gyógyítása nem egyszerű, mert az ekcéma keletkezésésének mélyebb oka ma is rejtély a bőrgyógyászoknál.

Egyébként nagyon sok vegán étrend- kiegészítő létezik hiszen egyébként is nagyon sok vitamint ásványi anyagot és nutrienst elő lehet állítani non- humán. Változatos datolyagolyók egyszerűen útifűmaghéj vagy chia mag, nyers vegán) / Recept / datolya, akár az ünnepi asztalra is ( gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes darált mandula / narancshéj / dió és 6 másik ízesítés. Egy egyszerű vegán étrend.
- Wellness - Élet + Mód. Egy egyszerű vegán étrend. Vegetáriánus, vegán étrend - Szkeptikus Fórum.

- - Fehérvár Médiacentrum. Nézz utána a sörélesztőnek, a csicseriborsó lisztnek ( és egyéb tojás helyettesítési módoknak) és nyugodtan próbálj ki. 16 egyszerű útmutató tipp kezdő vegánoknak és azoknak akik kacérkodnak a gondolattal hogy a vegán életmódot válasszák. Vegán: csak növényi tápanyagokat tartalmazó étrend.

Ha lényeden egy kicsit finomítani akarsz akkor egy nagyon egyszerű, hogy az indulat és társai egy kicsit távolabbra kerüljenek tőled, ha szeretnéd biztos eszköz a táplálékod tudatának a megválogatása. A napi kalória bevitel 80% - a egyszerű szénhidrát azaz gyümölcsök 10% növényi zsír kell legyen ( zöldek és magvak).


A vegán ételek sem kell, hogy drágák legyenek! BiOrganik Egy egyszerű és megbízható jelzés a vegán termékek azonosítására, aminek hitelességét szabvány követelmények és vizsgálatok biztosítják.
Nagyszerű tippeket fogyni egészséges
Fagyasztási zsír fogyás kezelés zeltiq által jóváhagyott fda
60 éves nőstény diétát tervez

Vegán étrend Étrend főiskolai

Megjelent a Vegán Újság! – Vegán Állatvédelem.

A nyitóoldalon a növényi étrend egészséges mivoltáról nyilatkozik egy német orvos és egy dietetikus. Bár számunkra nyilván nem az.

Az újságban egyszerű vegán receptet is találhattok, valamint idézeteket hírességektől, programajánlót, főző tanfolyamot, apróbb hirdetéseket.