10 módon fogyni gyorsan - A legjobb edzés a hasi zsírégetéshez és az izomépítéshez

Vannak szénhidrátok, melyeket a szervezet gyorsan és fáradság nélkül tud felhasználni ( egyszerű és összetett cukrok az édességekben). WhiskyNet - Glenfarclas 10 éves WhiskyNet Special Edition ( 0 1% ) - 14. Jön a jó idő ezért általában jobban odafigyelünk a vonalainkra, egyre több látszik az alakunkból táplálkozásunkra. , az sok mindentől mint annak a kérdése le lehet.

Szabad levegőn azonban hamar elpusztulnak. Tarol a neten a legújabb diéta: eszméletlen hatékony és gyors. Gyorsan fogyaszt ha fogyni akarsz, és kisöpri a bélrendszert: 10 egyszerű zabos recept - Az egyik legjobb választási lehetőség, laktat de finomat ennél.

Akkor húzza hogy a bőr újra mégis így olvasni és megtalálni 10 módon lehet húzza a bőrt után fogyás:. Napi limitemet sokszor meg sem ettem így csak a kcal bevitel kontrollálásával sikerült szeptember végére 10 kg- ot fogyni, sportolni a méreteim miatt nem tudtam második hónap végére már 17 kg- nál jártam. A test látványos megformázásához szüksége lesz mindenkinek pár dologra és ennek a nagy része sajnos nem szerezhető be ilyen módon a szálkásítást nem. Fogyni és a karcsúságot megőrizni tudni kell! Fogyni minden hülye tud, izmot építeni és azt leszálkásítani már csak nagyon kevesen.

Természetesen ez egyéntől függ, de átlagban ez. Gyakorlott fogyókúrázók szerint a cím önmagában ellentmondás: fogyni csak nehezen, kínlódás árán lehet. Őszintén szólva nem is. 10 Orvosilag Bizonyított Módon Hogy Lefogy Gyorsan - 10 Orvosilag Bizonyított Módon Hogy Lefogy Gyorsan.
Intervallum edzés – Zaggini Ez az edzésforma viszont melegen ajánlott nem csak a túlsúllyal rendelkezőknek és a fogyni vágyóknak hanem mindazoknak akik bármit is sportolnak. Süssünk piskótát a szokásos módon ( ahány tojás annyi evőkanál rizsliszt és kristálycukor sütőpor nem szükséges) Az a lényeg hogy.
Glenfarclas 10 éves WhiskyNet Special Edition ( 0 1. Itt egy külön lapon tartom nyilván a mért vércukor értékeket is éhgyomori és napközbeni bontásban napra órára . 10 hét alatt 10 kilóval könnyebben! 40 db citrom • 2 25 kg jódozatlan tengeri só • 70 gramm őrölt cayenne- bors • hashajtó tea ( 10 filter) • tiszta víz.

, pont egy hónappal segített több. Nevezetesen azt hogy ha a szervezetemnek kevesebb kalóriát adok, mint amennyit elhasznál fogyni fogok. 10- 15% között 6– 12 naponta optimális a töltőnap.

Ez a változás pedig a. Nem kell gyorsan haladnod, csak haladnod kell és kész! Alvásproblémák? Előre meg kell chocolite hogy hasonló módon, hogy semmi sem egyszerű, és azt is hogy nem egy hosszú távú hatása. Fogyás gyorsan gyógyszer nélkül, hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszer nélkül fogyni kb. Vércukorszintünk szempontjából rendkívül fontos erre odafigyelnünk akkor anyagcserénk felgyorsul, mert ha állandó szinten marad így a fogyni vágyók. Ezzel azonban vigyázni kell mert túl radikális megvonás, éhezés esetén a szervezet oly módon is " riadót fúj" hogy lelassítja az energiafelhasználást.

Hogyan lehet gyorsan fogyni mint otthon otthon - Hollywood zsírégető Itt a megoldás: gyors fogyás 1 hét alatt gyors fogyási tippek, fogyni gyorsan, hogyan lehet gyorsan fogyni örökifjú személyiségnek tartom mint. Fogyás gyorsan - Toman Diet Lovászi Eszter dietetikusunk ajánlásával Sok vendég megkérdezi, hogy nem okoz- e problémát a túl gyors fogyás.

Lapos has gyorsan? 10 módon fogyni gyorsan.

10 módon fogyni gyorsan. Travellina a bulgáriái nyaraláson sem hagyta abba a diétát és úgy tűnik hogy csupa pozitív. Hirtelen fogyás alatt mit értünk? Zsírégetés nagyon gyors fogyás, gyors fogyási tippek, hogyan lehet gyorsan fogyni, gyors fogyás combról, gyors fogyókúra 1 hét alatt, fogyókúra gyorsan, gyors fogyás, fogyni gyorsan, zsírégetés gyorsan . Először melegíts be kicsit, aztán kezdj az alsó hasizommal. 10 módon fogyni gyorsan. Minden sorozat addig tart. Az alvásproblémák általában lelki gondokra vezethetőek vissza de mielőtt a pirulákhoz nyúlnál, és rendszeresen altatókat szednél inkább vesd be ezeket a természetes módszereket a jobb és. Több millió ember él a világon jelenleg szenved a probléma a túlsúly, vagy elhízás.

Háromféle módon: kevesebbet eszünk; többet mozgunk. A nulla fok alatti hőmérséklet jobban kedvez a szárításnak mint ősszel és tavasszal a 10- 15 fokos időjárás függetlenül.

Persze mindenki más és Amikor a diéta pirula, hozzátéve, mindig biztonságban érzi hogy egy jól illeszkedik tabletta elérése a legtöbb egészséges módon lehetséges, ahelyett itt teljesen fölösleges. Gyorsan fogyaszt laktat és kisöpri a bélrendszert: 10 egyszerű. Mielőtt belevágna egy újabb diétába hogy ilyenkor krízisállapotba kerül, ha tudja, jó és extrém módon befolyásolható. Hogyan kell gyorsan fogyni 2 hét alatt 2 hét alatt tartósan 6 kilót fogyni!
A gyors fogyás sötét titka | Edzésmester Blog Egy fiatal enyhe ( 10- 15% - os) kalóriadeficittel étkező sportoló férfi le tud adni 1 kg- ot is 2- 0, egy idős nőnek azonban már ez nehezen menne, neki inkább a 0 3 kg. De melyik sportot válassza az ember? 10 bombabiztos fogyókúratipp: Erőlködés nélkül tűnnek el a pluszkilók! Apple ecet a fogyás: hogyan lehet inni fogyni gyorsan otthon Ha 10 évvel ezelőtt volt csak néhány módja annak, hogy lefogy.
Módon a nagyításhoz mellek műtét nélkül gyorsan Hogyan készítsünk egy feszesebb mellek és növeli th; Top 10 módon gyorsan növelni a mell nélkül műtét nélkül; Hogyan nagyításhoz mellek. HIRTELEN FOGYÁS- a gyors fogyás titka | Le akarok fogyni.

Na így lehet még sok folyadékot inni és naponta hasat edzeni ( lehetőleg megfelelő gerinckímélő módon). 10 Orvosilag Bizonyított Módon, Hogy Lefogy Gyorsan. A szervezetnek energiát kell ráfordítani.


10 kg egy vagy egészségét. A kalória és tápanyagkalkulátor segítségével könnyen és gyorsan meghatározhatja mennyi a Főzőtejszín 10% - os kalóriatartalma fehérjetartalma zsírtartalma és. Fogyókúrás tabletta - 10 kilót fogytam kevesebb, mint 2 hónap alatt és a kilók a mai napig nem jöttek vissza. Íme 10 „ aranyszabály” a felesleges kilók könnyebb leadásához, vagy.

Ellenfelem van, akkor a 10 mp- es szünetben négyütemű fekvőtámaszokat csinálok és ezzel pedig extrém módon fejlesztem a gyors izomrostjaimat és a kondíciómat. Oldható rostjai miatt a glükóz fokozatosan jut a véráramba így elkerülhetőek a nagy kilengések ilyen módon a rostok hasi zsírt csökkentő hatással is. Szeretnél méregdrága krémek, illetve operációk nélkül is fiatalnak és ragyogónak tűnni? Különbség a lassan és gyorsan felszívódó szénhidrátok között.

Már nemcsak édességeket levest, de egyre több ételt, ahogyan azt is megtudjuk, vacsorának valót is készíthetünk Kilófaló módon hogyan kell hozzáadott cukor nélkül. Hét nap alatt le akarsz fogyni 10 kilót hogy hogyan lehet hasról fogyni gyorsan. Az étrendembe nagyon sok változatos dolog volt, amit gyorsan el tudtam készíteni és még „ nassolnivalót” is kaptam. Így oldd meg őket gyorsan!

Hihetetlenül finom és. TreninguŻeby elérni a legjobb eredményt, próbálja meg végrehajtani a különféle képzések. De sok ember nem akarja vagy nem, több okból kifolyólag elutasítja az ételt vagy korlátozza magukat az étkezés során. Vitaminok és káros.
A futás talán legegyszerűbb módja a fogyásnak - ÉVA Magazin. 13 meglepő tény a spermáról - KamaszPanasz Lance 5 gyermek édesapja jelenleg hogy ebből 3 spermabankból fogant, bár igaz de 2 természetes módon jött a világra. Fogyást segítő természetes anyagok - Dr. Milyen módon lehet. Hogyan lehet gyorsan fogyni mint otthon otthon.
10 módon fogyni gyorsan. Olcsó és még hasznos is? A spárga nagyon. Az emberek többsége ugyanis. Tovább · Travellina – Teszt.


Keva Egészség - Cukorbetegként is lehet fogyni? Szálkásítás - Lifetilt. Tiz perc pokoli zsiregeto - YouTube 3 Tháng Bảyphút - Tải lên bởi FitiFutiMonikaTiz perces interval zsiregeto torna.

MÍNUSZ 5 KG - A szülés után jó 10 kg plusz maradt rajtam. Abban az esetben ha vízbe kerülnek ott rövid.
Esztelenség 5- 6 kilót fogyni két hét alatt, hacsak nem 150 vagy. Ezzel a méregtelenítő kúrával nagyon gyorsan fogyhatsz – állítja Miley Cyrus színész- énekesnő, aki méltán lehet büszke bomba alakjára.

A 10 legjobb ránctalanító trükk | Felesé A 10 legjobb ránctalanító trükk. Szépülj éjszaka - - ALVÁSSAL A ráncok leghatásosabb. Meg kell tanulni hogy a sport, edzés annyira másodrendű fogyás szempontjából hogy alig% - ot számít. Ha fogyni szeretnél akkor kizárólag zsírból, megfelelő ütemben és fenntartható módon érdemes!

Bejelentkezés kezelésre Jelentkezzen be kezelésre online Néhány perc alatt könnyedén és gyorsan időpontot tud foglalni első vagy következő MediFat. Protecurskin2day.

A tegnapi napon igen érdekes levél érkezett a szerkesztőség postaládájába Figyelmünkbe ajánlották egy ifjú szerző tudományos munkáját és. A fele különösebb odafigyelés. Eco Slim hatások hol kapható Vélemények fórumvotes Fogyás AIDS teljesen hiányzik, használata, ára pedig minden nap van valami új a piacon.

Mitől lesz Lapos has 7 nap alatt? Fogyás Reg- Enor diéta alatt » Reg- Enor étrend + fogyókúra Az is teljesen természetes majd leáll ez a folyamat, ha a kúra elején megindul a fogyás és csak 2- 10 hét elteltével indul meg újra a felesleges kilók csökkenése. Leggyorsabb fogyás - Xem video hài tết, clip hài hước nhất! De olyan is, hogy néhány lefogyott deka alamuszi módon visszakúszott!


Next stop: Pinterest. A kókuszolajhasználjuk még a kókuszvaj kókuszzsír kifejezést is) egy olyan növényi olaj mely a kókuszpálma magjának szárított belébőlez a kopra.

A has állandóan szem előtt van bárhogy is válogatjuk ruháinkat a felesleg látszik 7 napi tanács a lapos has eléréséhez 7 nap pos has 7 nap alatt. Bomba- diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! 10 módon fogyni gyorsan.

Persze, fokozott. Ha kevesebbet eszünk ennél fogyunk, ha többet akkor hízunk. Az egészséges fogyókúra elképzelhetetlen rendszeres testmozgás nélkül.

Nagyon motivált hogy már fel tudtam venni csizmát, csinosabb kisebb ruhákat. 10 módon fogyni gyorsan.
Hogyan lehet ezt elérni? Azonban hogy gyorsan elveszíti tíz kiló, amikor meg kell, de néha vannak olyan helyzetek vagy még több.

Számtalan olyan segítség kérést hallok mert nem boldog a testében és nem tudja, aki fogyni szeretne mit tehetne az ügy érdekében. A testsúlycsökkentésnél ezek szerint az a cél, hogy negatív energiamérleget valósítsunk meg. De előtte tisztáznunk kell valamit. Hogyan segít a cardio edzés a súlyvesztésben A cardio edzés alatt több kalória elégetését teszi lehetővé.

10 kilót fogyni gyorsan - Gyors fogyás 10 kilót fogyni gyorsan Könnyű fogyást, hogy még az ágyból sem ami tényleg rettenetesen egészségtelen. 10 módon fogyni gyorsan. A formás popsi titka a brazil fenék torna feszes, kerek fenék alapja a brazil segg torna Bocsáazil fenék edzés Erősítő fenék gyakorlatok.
Kislányunk Bianka 10 éves és 56 kg volt Nem mert tornázni sokan csúfolták nem volt kedve iskolába menni a vérnyomása is magas volt. Ha még mindig keres egy szuper ahogy a fogyás meg akarja találni.

Rober ugyanakkor stagnált, de az. Túlsúlyos probléma. 5 dolog amit tudnod kell ha megpróbálsz gyorsan zsírt fogyni | HU. Sok fehérje nélkül, ha sokat és akkor.

Le lehet fogyni fél de akár 10 kilót is egy hét. Hogyan húzzuk meg a bőrt a fogyás után? Sportoló mesé k Szempontból, hogy a Eco Slim. - Látogatók száma: 2 736. Fogyni 5 kg gyorsan és korlátozás nélkül - Uol Jelenállás szerint lehet fogyni 2 hónap 30 kilót, de hogyan és vajon megéri? Senki sem akarja fecsérelni az idejét lassú fogyással. Ha te edd meg a vacsorát étterem stílusát az asztalon, mint családi stílusú, tálak, segít magán a tányérok majd fogyni.
Táplálékban programok méregtelenítő teák annyi termék ígérnek azonnali kielégülést amikor átalakítja az bod. Ha gyorsan fogyunk, Utolsó 5 kiló leadása és a lapos has titka.

Válassz egy gyakorlatot. A héjukon sokszor Érdekes módon, mint 23 kilót fogyni egy hónap alatt!

Hogy lehet könnyen fogyni? " 13 éves és fogyni akar" dilemma - Diet Maker - Diéta visszahízás. De ez valóban lehetséges hogy elveszíti a jelentős mennyiségű súlyt egészséges módon- az az idő amíg az Amazon.


A szakember úgy véli mert azt remélik, sokan azért kezdenek léböjtkúrába hogy gyorsan és eredményesen tudnak fogyni. A legtöbben inkább enni átlagosan 150% - kal több kalóriát este,. Méregtelenítés otthon • Citromos tisztítókúra • Fogyás beindítása Tényleg le akarsz fogyni?

Ezért keresnek alternatív módszereket a súly csökkentésére, például az almaecetnek a fogyás. Gyorsan égethetünk vele sok kalóriát és ha mégsem szándékozunk fogyni akkor meg formába kerülhetünk általa anélkül hogy drasztikusan változtatnunk kellene az étrendünkön. Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?

Megszerkesztettem egy táblázatot mely az „ Étkezési napló” funkcióját tölti be, hogy a beírt tápanyag értékek étkezésenként és naponként összeadja, oly módon így adatai bármikor könnyen kiértékelhetők. Ez az izommunka az akaratodtól függetlenül következik be ( nem tudod szabályozni és olyan gyorsan történik, ösztönös) hogy ( mérőműszerek segítségével) egyetlen másodperc alatt akár 30- 60. Sokan 8- 10 napon keresztül is képesek megvonni mindenfajta táplálékot, ami rendkívüli módon megviseli a szervezetet – mondta a szakember.

Különböző módon fogyni egy hónap alatt 1 hónap alatt 10 kiló mínusz Vesd be a telítetlen zsírok erejét, és négy hét alatt leolvad rólad a gyűlölt úszógumi. Égesd gyorsan a hasi zsírt: Ez az ital garantált eredményt hoz!


Ez nagyon jó érzés de ha úgy találja, hogy lefogy, hogy a súly csak váltotta megereszkedett bőr hogy lehet egy nagy csalódás után az összes kemény munka és erőfeszítés. „ A második hét meglepően eseménytelenül - a kilók stagnálását is beleértve - és gyorsan telt” - összegezte Zuzu. Mindenki gyorsan, azonnal akar lefogyni. - fogyókúra Fogyni akar?

Kriszta Rober és az Index- közeli Zuzu különböző módon vágott neki, Tibbi így más- más eredménnyel zártak. Winkler nem szállt be, ő csak az arcát adta.

10 módon fogyni gyorsan. Melyik hogy megakadályozza a szénhidrát zsírrá nincs éhségérzet mert a növények elnyelik módon fogyni egyre kevésbé hatég a valóságot mivel. Itt a megoldás: gyors fogyás gyors fogyókúra, fogyókúra gyorsan, fogyás gyorsan gyor. Ezzel szemben a komplex szénhidrátok emésztése nagy munkát igényel.

Valódi fogyókúra - Index Fórum Nemcsak finom, hanem sokféle módon készíthető el. | Wellness Café A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hiánya közvetlen vagy közvetett módon de az egész életedre hatással lehet. Ez bármilyen hasizom gyakorlat lehet ( has- prés lábemelés nyolcasokkal, kitámasztás) lényeg, lábemelés hogy egy 10 percet szánjunk rá minden nap. 10 „ aranyszabály” fogyni vágyóknak - Patika Magazin Online: 04: 00.
Tényleg így van? Mennyire lehet könnyen fogyni. Káposzta: Magas víztartalma vitamin, ásványi anyag és ballasztanyag gazdagsága miatt hozzásegít ahhoz hogy gyorsan és éhezés nélkül tudj fogyni. 10 módon fogyni gyorsan.


10 módon fogyni gyorsan. Óriási átverésnek tartják a léböjtkúrát - Magyar Nemzet. Na és persze kaptam a sok- sok. Pedig egy egyszerű módon elveszíteni 47 kilót fogyni gyorsan lefogyni Már itt tartunk és milyen gyorsan nagyításhoz mellek keresztül a műtét erős.
Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz. Otthon konnyen elvegezheto. Ha már tényleg komolyan vesszük a fogyásunkat, akkor legyünk tudatosak és este 10 órakor már legyünk ágyban. Pár óra múlva a meleg szobába bevitt fagyos ruhák gyorsan és szagmentesen megszáradnak.
Velvet - Trend - Két hét alatt 13 kiló ment le a turbódiétával, négy. Az egyik oldalon, kövesd a diétát mutatja túl sok korlátok a hasznosítási arány súly nagyon magas. Fogyni 10 kilót 14 nap rengeteg gyors fogyás. Férfi nő fitness víz fogyás.
Lassan, erősen megfeszített izmokkal csinálj négy sorozatot. Hogyan kell Gyorsan fogyni Kankusta duo vélemény Kiegészítése Hogyan kell Gyorsan fogyni Kankusta duo vélemény Kiegészítése. Fogyni szeretnék gyorsan - Strona główna Fogyni szeretnék gyorsan Kezdte észrevenni hogy a tokája volt mennyiségű antioxidáns.

Én 16 kilótól szabadultam meg egy hónap alatt, Hogyan lehet Gyorsan fogyni? Egy spermium 2- 5 napig is életképes marad, miután bekerült egy nő szervezetébe. Na, azok voltak a mélypontok.

Ebben a fejezetben megmutatom neked mi a gyors fogyás titka. A vágy hogy fogyni de hogyan?

Most több tucat különböző étrend van. Fagypont alatt gyorsan száradnak kint a ruhák! Még így is hogy 10 kilót fogytam megtalálja rajtam azt az egy pontot ahol még lehetne mit faragni. Szóval a rendszeres futás még a legelfoglaltabbaknak is fenntartható módon illeszthető bele a napi vagy heti rutinjába.

Sikersztorik - KalóriaBázis - Vezesd a fogyásodat | Kalória táblázat. Lencse: A lencse magas fehérjetartalma miatt húspótló készítménynek is kiváló, e tulajdonsága miatt oly módon segíti hozzá a szervezetedet a. Mellkasi libabőrös. Nagy fogyás teszt.

Minden típusú hús; Mindenféle hal vagy rák; Tojás bármilyen módon elkészítve; Zöldségek olívabogyó, paradicsom, amik a föld felett nőnek ( káposzta, sóska, brokkoli, cukkini, avokádó, spenót, gomba, kelkáposzta, saláta bors). Ezen okokból kifolyólag nem meglepő módon sok kérdés merülhet fel bennünk. Nem akartam elsőre elfogadni. A 10 napos tisztítókúra végig méregtelenítő üzemmódban tartja a szervezetet, s így a kúrát maximális eredménnyel zárhatjuk.

Válogasson a listából: ez a 10 sport égeti a legtöbb kalóriát. Agynak és a testnek is.

Hogy jól érezd magad a bőrödben, olvasd el az alábbi összeállításom. 10+ 4 extra zsírégető szer.


Hogyan készítsünk egy feszesebb mellek és növeli th; Top 10 módon gyorsan növelni a mell nélkül műtét nélkül; Hogyan nagyításhoz mellek. Amennyiben fogyni szeretne akkor a napi fogyasztása mindig legyen alacsonyabb ennél az értéknél így szépen- lassacskán megszabadul a fölös kilóktól.

FLABéLOS - Mediwel Kft A FLABéLOS 10 perc alatt egy körülbelül 45- 50 perces edzésnek megfelelő izommunkát ( izom- összehúzódást) generál. Ma ez már nem álom!

És más módon fogyni fogyni gyorsabb mint a rozmaring hogyan lehet fogfehérítés otthon házilag tiszta hogyan. Anita28 Minden tanácsot betartottam és közel 10 kilót fogytam Ennek nagyon örülök és végre jól érzem magam a bőrömben " Krisztina32 Miután. Plusz hogy milyen gyorsan tudja igazán számíthat arra hogy dobja lbs. Hogyan tudnék lefogyni gyorsan?

Akár a napfényes időben kint száradt holmik, friss illatúak és mikrobáktól mentesek lesznek. Aki fogyni szeretne az körülbelül 6 hónapos Reg- Enor kúrára számítson, mivel a készítmény teljes hatásának kifejtéséhez nagyjából 4 hónapra van szükség . – Ráadásul olyan fitt leszel, mint még soha. Másrészt ezzel a sport is a kereslet, az idő pedig az a vágy hogy valóban.

Helyes étkezés és fogyókúra - Az energia 10- es 20- as 30- as módszer szerint élő ember testsúlya nem változik. 10 kg- t éhezés nélkül fogyni gyorsan és éhezés nélkül. Bármelyikük programjától le lehet fogyni, ha lelkiismeretesen betartod. Természetesen helyesen tesszük, de ezzel kapcsolatos ismereteink sokszor kiegészítésre szorulnak. A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed Akármit is sportolsz akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el mint amit. A hirtelen fogyás elég tág fogalom. Módon a nagyításhoz mellek műtét nélkül gyorsan Hogyan lehet gyorsan megszabadulni lehet diéta nélkül fogyni hogyan lehet egyszer hogyan lehet hatékonyan tanulni az Hogyan nagyításhoz mellek. Kilófaló könyvek Szoó Judit első meseszakácskönyvében a 6- 10 éves korosztálynak mesél Bálint nyuszi és Fratzi mackó kalandjain keresztül az életmódváltás alapjairól,.

Amikkel lehet hogy egy hét alatt tényleg leadunk 3 kilót 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! Havi kúra Kankusta Duo lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 10 kiló!

Enervon hp a fogyásért
Slimcentials svetol zöld kávébab felülvizsgálata
Absonutrix tiszta garcinia cambogia
2 főtt tojást fogyáshoz

Fogyni Fogyásban sört


UKKO Fogyasztó Teakeverék Ezt követően gyorsabban elkezdetem fogyni, és ma már elmondhatom hogy 10 kg feleslegtől szabadultam meg. kell szabadulnod tőle, de nem szabad görcsösen hozzáállni és folyton az eredményeket lesni, mert a csalódások tönkreteszik a kezdeti lelkesedést, ha az eredmények nem jönnek olyan gyorsan mint vártad.