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Queste verdure contengono raffinosio, uno zucchero che non viene digerito dal nostro intestino. Garcinia cambogia o mangostano. Le fave crescono all’ interno di baccelli dalla lunghezza media di circa 20 cm. Questo viene fermentato dai batteri quando arriva nell’ ultimo tratto dell’ intestino.

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Chi ha problemi di gonfiore addominale dovrebbe dunque evitare o perlomeno limitare il consumo di tali verdure. All’ interno trovano alloggiamento i semi ricoperti da uno strato di pelle. E cavoli sono verdure appartenenti alla famiglia delle Crocifere.

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