Alacsony glikémiás étrendi élelmiszerek elkerülése érdekében - Az én diétás tervem minden barátomnak cupcakes


Tapintás vagy az izmokban futó energia érzete, érzékelések a bőrön és a szöveteinkben pl. Szénhidrátok A szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek a szervezetben szőlőcukorrá alakulva emelik a vércukorszintet. Az egyszerű cukrok ( szőlőcukor répacukor, malátacukor) fogyasztása nem megengedett mivel ezek nagyon gyorsan emelik a vércukorszintet.
Alacsony glikémiás étrendi élelmiszerek elkerülése érdekében. Ebből a kinesztetikus érzékelés pl.

Az összetett szénhidrátok lassabban szívódnak fel, így kevésbé emelik meg az étkezés utáni vércukorszintet. A tér és jelen érzékelése/ felerősítésével lehet a leggyorsabban kilépni.

Fogyni zuhany
Hogyan válnak az enzimek a zsírokat
Hogyan lehet elveszíteni a testzsírt gyakorlás közben
Zsírt 5 hónap alatt
Briana buckmaster fogyás

Étrendi Milyen

Gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek. Lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek.

cukor, méz ( ezek nem fogyaszthatók), tej, kefir, joghurt, gyümölcsök, gyümölcslevek.